男性のためのフィットネス

男性のためのフィットネス

「最近、体力が落ちてきた気がする・・」「運動を始めたいけれど、一人ではなかなか続かない・・」そんな男性のみなさんへ。楽しく体を動かしながら、筋力アップや体力づくりを目指す男性のためのフィットネス教室を開催します。ストレッチや筋力トレーニング、有酸素運動など、初心者の方でも安心して参加できる内容です。運動を楽しみながら、同世代との交流のきっかけにもなります。ぜひご参加ください。

日時・場所

【日時】初回：6月10日(水曜日) 18時45分～20時15分　

　　2回目：6月17日(水曜日) 18時45分～20時15分   3回目：6月24日(水曜日) 18時45分～20時15分

【場所】町民交流センター　※上靴不要です。

対象

20歳～64歳までの男性町民

内容

ボクササイズ、筋トレ、疲労回復ストレッチ　など

持ち物

飲料水、汗拭きタオル

参加費

無料

申し込み・お問い合わせ

保健福祉課健康増進係：Tel 0139-64-3319

インターネット予約https://airrsv.net/assabu/calendar＜外部リンク＞

詳しい内容についてはチラシをご確認ください。→男性のためのフィットネス [PDFファイル／4.74MB]