令和8年度　フィットネス教室について

フィットネス教室

健康づくりや運動不足の解消に、楽しく体を動かしてみませんか？有酸素運動やピラティス、ヨガなどを取り入れた運動教室です。運動が苦手な方や初心者の方も安心して参加できます。健康づくりの第一歩として、ぜひご参加ください。

日時・場所

【日時】初回：7月16日(木曜日) 18時45分～20時15分

　　　　毎週木曜日全8回　※8月13日はお休みです

【場所】町民交流センター　※土足のため上靴は不要です。

対象

　20歳～64歳までの町民

内容

　7月16日・23日：ピラティスや体幹トレーニング

　7月30日・8月6日・20日：ダンスエアロ、有酸素運動、バレトン、ピラティス　

　8月27日・9月3日・9月10日：ヨガ

持ち物

　飲料水、汗拭きタオル

参加費

　無料

申し込み・お問い合わせ

　(1)保健福祉課健康増進係：Tel0139-64-3319

　(2)インターネット予約https://airrsv.net/assabu/calendar＜外部リンク＞

詳しい内容についてはチラシをご確認ください。フィットネスちらし [PDFファイル／5.09MB]