ノルディックウォーキング＆楽しい入浴講座を開催しました。

　令和6年3月2日（土曜日）、ノルディックウォーキング＆楽しい入浴方法講座を開催しました。　
　参加者は七飯スノーパークの佐伯講師指導のもと、ノルディックウォーキングの中でも「体に負荷をかけない」歩行法である「ディフェンススタイル」「スタンダードスタイル」を学びました。終始、和やかな会話の絶えない雰囲気の中、たった数十分で参加者の皆さんの歩き方が変化しました。

　その後は会場を移り、座学での入浴講座を受講しました。講座中、佐伯講師の「湯船に肩までお湯につかると体にかかる水圧は何キログラム？」という問いかけがありました。「3キロ？」「100キロ？」と様々な予想がされましたが、「520キロ程度」という答えが発表されると、その大きさに参加者の皆さんは驚き、大いに盛り上がっていました。